Banana Com Beterraba Benefícios Belo vídeo
Benefícios para a saúde
A banana e a beterraba são duas frutas ricas em nutrientes, que podem oferecer diversos benefícios para a saúde. Quando combinadas, essas frutas podem potencializar seus efeitos benéficos, proporcionando uma série de vantagens ao organismo.
Alguns dos principais benefícios da banana com beterraba incluem:
Benefícios para a beleza
A banana e a beterraba também podem oferecer alguns benefícios para a beleza, como:
Como consumir
A banana com beterraba pode ser consumida de diversas maneiras. Uma opção é comer as frutas juntas, como um lanche ou sobremesa. Outra opção é preparar um suco de banana com beterraba, que é uma bebida refrescante e nutritiva. Também é possível usar a banana e a beterraba em receitas, como bolos, tortas, vitaminas e smoothies.
Aqui estão algumas receitas de banana com beterraba:
Ingredientes:
* 1 banana madura
* 1 beterraba crua
* 1 copo de água
* Mel ou açúcar a gosto
Modo de preparo:
1. Lave bem a banana e a beterraba.
2. Descasque a banana e a beterraba.
3. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes:
* 3 ovos
* 1 xícara de açúcar
* 1 xícara de óleo
* 3 bananas maduras
* 1 beterraba crua
* 2 xícaras de farinha de trigo
* 1 colher de chá de fermento em pó
* 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
* 1/2 colher de chá de sal
Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Unte e enfarinhe uma forma de bolo.
3. Bata os ovos e o açúcar até ficar fofo.
4. Adicione o óleo, a banana e a beterraba.
5. Misture a farinha, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal.
6. Despeje a massa na forma preparada e asse por 30 a 35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
A banana com beterraba é uma combinação nutritiva e saborosa que pode oferecer diversos benefícios à saúde e à beleza. Experimente consumir essas frutas juntas e comprove por si mesmo seus benefícios.
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